Heips!<\/p>\n
Ompas pitk\u00e4 aika kulunut, kun viimeksi olen t\u00e4nne mit\u00e4\u00e4n kirjoitellut. Nyt on aika korjata t\u00e4m\u00e4 vahinko. Katselin aikaisempia blogikirjoituksia ja huomasin, ett\u00e4 tarinani ovat koskeneet enimm\u00e4kseen juoksemista. Kerrottakoon nyt uutta silt\u00e4kin rintamalta. Ja uutinen on<\/p>\n
PID\u00c4N AINAKIN TAUKOA MARATONJUOKSUISTA<\/p>\n
Olen juossut 24 maratonia, joista l\u00f6ytyy tulos Juoksija -lehden maratontilastosta. Paras tulos on ollut 42 -vuotissyntym\u00e4p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 25.3.2012 Barcelonassa juostu 3:33:48. Se riitt\u00e4k\u00f6\u00f6n toistaiseksi. Liikunnassa keskityn jumppaamiseen, liikkuvuuden parantamiseen, lyhyempien matkojen juoksemiseen ja yl\u00e4vartalon voiman ja kest\u00e4vyyden parantamiseen. Leukoja, punnerruksia, penkist\u00e4 100 kiloa, pistoolikyykkyj\u00e4, r\u00e4j\u00e4ht\u00e4v\u00e4\u00e4 nopeutta, uusi cooper -juoksun enn\u00e4tys, kyky hyp\u00e4t\u00e4 korkealle, tasapainon koordinaatio, yl\u00e4kropan lihasten koordinaatio ja nopeus. Niiden avulla golf -kent\u00e4ll\u00e4kin ly\u00f6nteihin tulee helposti lis\u00e4\u00e4 pituutta, driverill\u00e4 ainakin 250 metri\u00e4.\u00a0Toinen liikunnallinen tavoite on oman lemmikin pit\u00e4minen hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa. P\u00e4ivitt\u00e4in sellainen 5km reipas k\u00e4velylenkki.<\/p>\n
N\u00e4iden liikunnallisten tavoitteiden lis\u00e4ksi ravitsemus, stressin v\u00e4ltt\u00e4minen, hyv\u00e4 y\u00f6uni ja muutenkin tyytyv\u00e4inen ja onnellinen el\u00e4m\u00e4nasenne ovat tavoitteenani. Sanotaan, ett\u00e4 olet viiden l\u00e4himm\u00e4n ihmisen keskiarvo – ja t\u00e4t\u00e4 olen pohdiskellut nyt kovasti. T\u00e4m\u00e4n johdosta oikeastaan tulee panostaa my\u00f6s siihen, kenen kanssa on ylip\u00e4\u00e4t\u00e4ns\u00e4 miss\u00e4\u00e4n tekemisiss\u00e4. Oman negatiivisuuden lis\u00e4ksi yrit\u00e4n v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 muita negatiivisia ihmisi\u00e4. Ja ehk\u00e4 my\u00f6s sarkastisia ihmisi\u00e4, koska olen huomannut, ett\u00e4 moni sarkastinen ihminen on osoittautunut hankalaksi kestett\u00e4v\u00e4ksi – siis henkil\u00f6kohtaisesti.<\/p>\n
No, toki el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 on tapahtunut kaikenlaisia muitakin asioita. Kaikki ei mene aina putkeen ja pettymyksi\u00e4kin on tapahtunut. Mit\u00e4\u00e4n suuria vahinkoja ei tosin ole kohdalleni osunut. Ja tavoitteenani on oppia jokaisesta pettymyksest\u00e4.<\/p>\n
Sellaista… syksy\u00e4 odotellessa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Heips! Ompas pitk\u00e4 aika kulunut, kun viimeksi olen t\u00e4nne mit\u00e4\u00e4n kirjoitellut. Nyt on aika korjata t\u00e4m\u00e4 vahinko. Katselin aikaisempia blogikirjoituksia ja huomasin, ett\u00e4 tarinani ovat koskeneet enimm\u00e4kseen juoksemista. Kerrottakoon nyt uutta silt\u00e4kin rintamalta. Ja uutinen on PID\u00c4N AINAKIN TAUKOA MARATONJUOKSUISTA Olen juossut 24 maratonia, joista l\u00f6ytyy tulos Juoksija -lehden maratontilastosta. Paras tulos on ollut 42 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-97","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/97","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=97"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/97\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":98,"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/97\/revisions\/98"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=97"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=97"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=97"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}