Edellisess\u00e4 blogikirjoituksessa manailin alkoholin vaikutuksia y\u00f6uneeni ja kroppani kykenem\u00e4tt\u00f6myytt\u00e4 “juhlia” k\u00e4rsim\u00e4tt\u00e4 vakavista sivuvaikutuksista, K\u00e4ytin termi\u00e4 “k\u00e4nnirexia” joka on tietynlainen uusi “muotisana” ja uusi diagnoosi, jota ei viel\u00e4 tunneta suomessa ainakaan l\u00e4\u00e4ketieteellisiss\u00e4 piireiss\u00e4 sen laajemmin<\/p>\n
http:\/\/www.tohtori.fi\/?page=4031888&id=4399429<\/p>\n
Tosin Yhdysvalloissa Missourin yliopisto on tutkinut ylenpalttisen alkoholin kulutuksen ja ravinnon puutteen aiheuttamia terveysvaurioita (yll\u00e4 mainittu artikkeli) opiskelijoiden keskuudessa, siis kavereiden, jotka haluavat bilett\u00e4\u00e4, s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 ruokarahat alkoholiin ja n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hyv\u00e4lt\u00e4. Jutussa mainitaan vaikeus keskitty\u00e4, opiskella ja tehd\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4.<\/p>\n
T\u00e4ll\u00e4 viikolla koin sen taas omakohtaisesti. Maanantaista keskiviikkoon asti tuntui alkoholin j\u00e4lkivaikutus, siis krapula\/hiki\/kramppeja\/heikotus “p\u00e4\u00e4laelta kantap\u00e4ihin, ja sormista silm\u00e4luomiin”, huono y\u00f6uni, saamattomuus, mihink\u00e4\u00e4n ei oikein pysty keskittym\u00e4\u00e4n; no maanantain ty\u00f6paikkahaastattelu meni sent\u00e4\u00e4n ok kun oikein tsemppasi, tosin jos jotain luovaa pit\u00e4isi tehd\u00e4 6-7 tuntia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, ei olisi t\u00e4ll\u00e4 viikolla onnistunut! Ja jos haluaisi, ett\u00e4 on yksinkertaisesti tasapainoinen ja hyv\u00e4 olo, pit\u00e4isi lopettaa moinen juhliminen kokonaan.<\/p>\n
Tiistain vetoharjoitukset eli 3x2000m j\u00e4tin suosiolla v\u00e4liin; ja olin todella tyytyv\u00e4inen, ett\u00e4 kykenin vet\u00e4m\u00e4\u00e4n perjantaina suunnitelmien mukaisen VK -harjoituksen juoksumatolla. Polarin Ambit -mittarikin tosin n\u00e4ytti 100 tuntia palautumisaikaa sunnuntain krapulalenkin (26km) j\u00e4lkeen, joten ihan hyv\u00e4 n\u00e4in; huomenna taas menen tekem\u00e4\u00e4n pitk\u00e4n lenkin oikein nautinnollisesti, ja t\u00e4st\u00e4 alkaa kyll\u00e4 tietyntyyppinen tiukka el\u00e4m\u00e4 koko kev\u00e4\u00e4n ajaksi. Paljon on parannettavaa ja prepattavaa monella rintamalla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Edellisess\u00e4 blogikirjoituksessa manailin alkoholin vaikutuksia y\u00f6uneeni ja kroppani kykenem\u00e4tt\u00f6myytt\u00e4 “juhlia” k\u00e4rsim\u00e4tt\u00e4 vakavista sivuvaikutuksista, K\u00e4ytin termi\u00e4 “k\u00e4nnirexia” joka on tietynlainen uusi “muotisana” ja uusi diagnoosi, jota ei viel\u00e4 tunneta suomessa ainakaan l\u00e4\u00e4ketieteellisiss\u00e4 piireiss\u00e4 sen laajemmin http:\/\/www.tohtori.fi\/?page=4031888&id=4399429 Tosin Yhdysvalloissa Missourin yliopisto on tutkinut ylenpalttisen alkoholin kulutuksen ja ravinnon puutteen aiheuttamia terveysvaurioita (yll\u00e4 mainittu artikkeli) opiskelijoiden keskuudessa, siis […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-75","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/75","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=75"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/75\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76,"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/75\/revisions\/76"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=75"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=75"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=75"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}