3xCardiostep interval + 2 kertaa kahvakuula viime viikon aikana. Lis\u00e4ksi 2xpilates ja juoksulenkkej\u00e4. Ulkona on p\u00e4\u00e4osin pime\u00e4\u00e4 ja l\u00e4mp\u00f6tila siin\u00e4 nollan tienoilla, hieman ehk\u00e4 yl\u00e4puolella. Juoksulenkkini olen pyrkinyt tekem\u00e4\u00e4n p\u00e4iv\u00e4ll\u00e4. Ja lauantaina olisi tiedossa puolimaratonin juokseminen. Vuosi l\u00e4henee loppuaan ja ensi vuonna aion jatkaa ihan samaan tahtiin, lenkkeillen ja jumpaten.<\/p>\n
Ensimm\u00e4inen juoksutavoite on Helsinki City Run toukokuussa. Puolimaratonin mittainen matka ja tavoiteajaksi olen nyt asettamassa kyseisen juoksun uutta enn\u00e4tyst\u00e4, siis 1:40 alitusta.<\/p>\n
No, juoksemistakin t\u00e4rke\u00e4mpi teht\u00e4v\u00e4 on uuden ty\u00f6paikan saaminen. Nyt on pian kulunut jo 1\/2 vuotta kun l\u00e4hdin TeliaSonerasta. Syyt l\u00e4ht\u00f6\u00f6n on nyt aika hyvin prosessoitu, ja t\u00e4m\u00e4n vuoden alkupuolen “stressi” ty\u00f6paikalla l\u00e4hinn\u00e4 ty\u00f6n puutteesta on aika hyvin k\u00e4sitelty. Lenkkeilyn ja jumppaamisen lis\u00e4ksi touhuan kaikkea tietokoneella, ja nyt on tullut opiskeltua Django -frameworkia, joka on python -ohjelmointikielen p\u00e4\u00e4lle rakennettu tehokas www backend nettisovellusten tekoon. Javascripti\u00e4, J2EE:t\u00e4, ja joitain Googlen frontend -juttuja voisi ottaa lis\u00e4\u00e4. Voi olla, ett\u00e4 pyrin sittenkin seuraavaksi ihan ohjelmistosuunnittelijan teht\u00e4viin; ty\u00f6ss\u00e4 kun on se hyv\u00e4 puoli, ett\u00e4 sit\u00e4 voi tehd\u00e4 periaatteessa miss\u00e4 vaan, kotoa tai konttorilta k\u00e4sin. Ja ty\u00f6suoritus on suurimmaksi osaksi omasta itsest\u00e4 kiinni,<\/p>\n
Mieless\u00e4 on k\u00e4ynyt my\u00f6s tosin muitakin ideoita, ihan alan vaihtokin, jos vaikka ryhtyisi hyvinvointiohjaajaksi ja Personal Traineriksi, tosin siihen kyll\u00e4 tarvitaan soveltuva koulutus ja hyv\u00e4 konsepti + asiakaskunta. Pit\u00e4isi my\u00f6s hymyilla yht\u00e4 paljon kuin Elixian jumppamimmit! Tai Jenni Vartiainen!<\/p>\n
Joulun odotusta!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
3xCardiostep interval + 2 kertaa kahvakuula viime viikon aikana. Lis\u00e4ksi 2xpilates ja juoksulenkkej\u00e4. Ulkona on p\u00e4\u00e4osin pime\u00e4\u00e4 ja l\u00e4mp\u00f6tila siin\u00e4 nollan tienoilla, hieman ehk\u00e4 yl\u00e4puolella. Juoksulenkkini olen pyrkinyt tekem\u00e4\u00e4n p\u00e4iv\u00e4ll\u00e4. Ja lauantaina olisi tiedossa puolimaratonin juokseminen. Vuosi l\u00e4henee loppuaan ja ensi vuonna aion jatkaa ihan samaan tahtiin, lenkkeillen ja jumpaten. Ensimm\u00e4inen juoksutavoite on Helsinki City […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-22","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24,"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22\/revisions\/24"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lambropoulos.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}